指甲是手指的保护层,它使富含神经的指尖免于受伤害。指甲由蛋白质、角质素及硫组成,它一周可生长0.05—0.12毫米。指甲的变化或不正常往往是缺乏营养或某些疾病所造成的。长期生病、生活紧张、使用尼占丁、过敏、糖尿病都可能使指甲变黑。
指甲的变化与所缺乏的营养素
●缺乏维生素A及钙造成干燥及易裂。
●缺乏维生素B使指甲脆弱,并出现纵向及横向的突脊。
●缺乏维生素D12会导致过度干燥、指甲末端极其圆弧、指甲变界。
●缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成倒刺,缺乏蛋白质还使指甲出现白条纹。
●如果体内的良性菌(乳酸杆菌)不足,真菌易在指甲附近形成灰指甲。
●缺乏盐酸促成指甲分岔。
●汤匙指甲和纵向突脊可能暗示缺铁。